Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Sandra - 30 augusti 2011 14:06

Vad underbart, för första gången i mitt liv så har jag joggat utomhus har bara kunnat göra det på band förut! Visst det kanske inte var super långt men det är ju en början och skönt som fan var det. körde lite intervall med att gå och jogga mellan lyckstolparna på vägen :P Så när man kommer hem så gjorde man även några övningar som jag hade hittat i en tidigt, oj vad det tog :D *stolt* Man får göra det bästa av det man har tillgång till!


Ja har köpt mig ett nytt schampo och balsam på en hemsida som ska ge mer volym och ska ge näring till håret så de inte ska vara torrt och jag säger då det att de är fan i mig det bästa jag har köpt!! DET FUNKAR det ger volym har aldrig vart med om att man får det som står på en flaska men då betalade jag en extra slant så då ska dom ju vara bra..


I går var man på P-möte på jobbet och de gick super bra har fått skriva på pappren för månadslön så de känns toppen !!  Så nu får man dubbla löner i September :D Sen blev det lite ändringar i schemat så får väl se hur det går att jobba det.


Längtar till tusen till i morgon för då blir det att umgås med min söta sofia och Jessica så då blir det att smida planer och gå på möte kommer bli riktigt kul :)

Så får väl se vad som blir av detta planer och ideer man har.. 


Händer rätt mycket i mitt liv men ändå så känns det som att de står stil ^^ Vad har man mer gjort ?! Har nog bara njutit av livet tillsammans med min älskade Daniel, kan inte förklara hur mycket han betyder för mig men jag mår så fruktansvärt bra av att ha han vid min sida. Finns ingen som har uppvakta mig så mycket som han göra : ) Ibland tror man ju att man drömmer för sånt förhållande som vi har finns ju inte, men tydligen så finns det. Älskar han otroligt mycket tillsammans kan vi bli något stort!! TACK för du ramla in i mitt liv...


Så som ni ser så lever livet och man kan inte ha de bättre eller jo man kan ju alltid ha det bättre men man är glad för det man har i sitt liv för allt är inte perfekt.. Sträva efter det du mår bäst av och lev efter vad du vill få ut av ditt liv, lev aldrig någons annans liv ta aldrig nån skit från någon för du är värld mycket mer än så. Alla kan göra något men alla kan inte göra allt :)


Oj vilken bra dag jag har i dag, vilken kick jag har i min kropp just nu!! Måste ju vara ruset efter det sköna träningspasset jag gjort ^^ Tycker alla borde prova att ta sig ut på en jogging runda eller en snabbpromenad, det är verkligen skönt att få rensa bort alla negativt som man har inom sig eller alla dom där tankarna som snurrar där inne i huvudet!


Näe nu ska jag tack för mig mig, blev ett väldigt långt inlägg nu. =) Puss och Kram!

Av Sandra - 7 april 2011 11:30

Gud vad jag är dåligt på att uppdatera nu, skärpning! I går fyllde min lilla syster år Grattis till henne : ) När jag vakna så blev det att äta frukost och dra i väg till Jessi och satt där hela eftermiddagen och drack kaffe och surra på om en hel massa .. haha! roligt värre..


Tog mig hem så där vi 6 halv 7 tiden för att äta lite mat innan det var dax att fara och träna med mitt hjärta, blev att köra ben och de var riktigt skönt var ett tag sen mang jorde de nu.. Så i dag har man en skön träningsvärk. När vi hade tränat klart så fick man lite sällkap av hjärtat en stund innan han for hem : ) Väldigt mysigt var det!


I dag då? då har man sovit förlänge igen.. känner mig sjukt trött än, väldigt jobbigt. Tror att denna dag blir det att ligga hemma och glo på lite serie och fara och träna. för övrigt så trivs jag super bra i min nya lägenhet den är helt underbar.. :D

Av Sandra - 15 mars 2011 21:19

Ja så var det fixat och klart så nu har man sagt upp lägenheten och kommer nu att flytta den 1 april till en 2 lite närmare stan.. haha :D Får väl hoppas att man kommer trivas där men skönt ska de bli med ett extra rum iaf ^^ och att få ha tapeter i FÄRG :D Jobbiga nu är ju att packa och rensa allt som amn inte ska ha..  Önskade fan att jag hade en bil nu så man kunde lätt bli av med sakerna som jag inte vill ha...  


I dag har man pluggat lite matte också känner mig riktigt duktig och sen så har jag ju ringa alla samtal som jag skulle göra så nu är det bara att fortsätta samma visa i mogon igen haha! Blev även att prova på att äta göra en måltid från dieten av LCHF och det var riktigt gott men shit vad jobbigt att träna utan några kolhyrdrater när man inte är van, sen så håller vi på att prova nåt nytt tränings schema i veckan ^^ 


Har även haft besök av Ramona också så har blivit rätt mycket prata om lägenhet och så där för hon ska ju ta över min..  Men nu ska jag ta och hoppa i dusche och sen göra kvällen tror jag! :D

Av Sandra - 10 mars 2011 00:39

Kanske man ska ta och göra sängen nu så man orkar upp i morgon och göra allt man ska göra i morgon.. Har haft en mysig dag iaf blev ett pass med ben i dag på gymmet efter det blev det lite handling och sen hem och fixa maten som blev kassler i ugn med annanas och ost till det blev det ris riktigt gott belv det ;) Hade även lite mogna bananer liggande så blev att slänga i hop en banankaka också som jag inte riktigt var så nöjd med men gick att äta!! Sen har de bara blivit en massa mys med hjärtat..! 


Tack för en jätte mysig dag hjärtat det behövde jag.. ^^ Hmm, imorgon så står detta på schemat; Frukost, Dusch, möte, umgås med Ramoa och sist men inte minst träning ;) får väl se i vilken ordning allt kommer i men än så länge så ser min dag ut så där. 


Kul att att se att man har fått så många besökare i dag ;) slog dock inte mitt rekord hehe, men hoppas på att jag ska kunna göra det! fick mig hela 2 kommentare av alla min 6 inlägg som jag skrivit men bättre än inga =) Men nu säger jag god natt.. 

Av Sandra - 9 mars 2011 12:33

Härligt värre i dag blir det att köra ett härligt benpass på gymmet i dag :) Ska verkligen trötta ute mina stackars ben så mycket jag kan! Hoppas även på lite konditon men vi får väl se vad som sägs av min älskade personliga tränare ^^ Hoppas på att de blir ett grymt pass iaf! 


Sitter just nu och väntar på att tvätt masinerna ska bli klar så man får hänga upp dom sen tror jag det bär i väg och tränar medans tvätten torkar ;) Efter det vet jag inte alls vad som händer, blir nog en lika lugn dag i dag som det vart i går! 

Av Sandra - 8 mars 2011 20:44

Många tankar snurrar i mitt huvud just nu och känns väldigt jobbigt, jag vill inte tänka jag vill inte höra på alla olika resonemang min hjärana har att säga mig. Kommer inte fram till några vettiga svar, guuuud varför ska det vara så upp och ner! Jag vill ha tillbaka mitt liv nu vill kunna leva som en person igen, vill kunna gå och köpa den där tröjan som står i skylt fönstret och ropar på mig vill kunna äta ute när jag känner för det jag vill kunna fatta mina egna beslut utan att någon ska säga åt mig vad jag får och inte får göra... Vars har jag försvunnit?! KOM TILLBAKA... 


Vill inte klaga och vill inte tjata men kan inte bara hålla allt inom mig och känns så skönt att få skriva ner allt på ett "papper" så kanske man kan på nåt sätta reda ut alla tankar som finns där inne just nu. Min största önska just nu är att jag vill jobba och få flytta dit jag vill!! Sen finns det ju andra små saker som jag skulle vilja ändra på men det är nåt som får ta efter som och lite senare! 


Dagen slutade med ett träningspass av ryggen och det var riktigt skönt, så himla skönt att få ta i allt man har så får man se hur mycket träningsvärk som dyker upp i morgon. :) Kan väl lugnt säga att jag fick mig en härligt träningsvärk i bröst och mage efter gårdagens träning ^^ YEAH älskar viloveckor!! hehe I morgon är det ben som gäller, får vi bara hoppas att mitt knä vill vara med mig för det har vilja ge upp mer och mer nu den sista tiden :( Har väl inte så mycket mer att säga just nu.. 

Av Sandra - 7 mars 2011 23:19

Då var det äntligen slut på vilan och nu börjar en vecka full med en massa träning, körde första passet i dag och de gick riktigt bra att lite vila kan göra så mycket! Men nu ger jag gärnet igen ^^ Blev att köra bröst och mage med lite kondtion på det!! 


För överigt har det väl inte hänt så mycket mer, I fredags blev det att dricka nån öl och träffa Jessica och Micke ute på boddan. Lördagen så ides vi inte stanna hemma så det blev att jag och hjärtat drog till luleå för lite fest och utgång! :) Söndagen där i mot var väl inte lika rolig när man vakna, huvudvärk och torr i munnen haha så kan de gå, men de gick över lika fort som jag tog mig ett glas vatten.. ;)


Vad händer mer jo senare när man hade vaknat till liv så vart det lite middag för sedan gå på affären för att köpa lite nödvendiga saker för lite bakning hos hjärtat, vi prova baka nåt nytt Havebulla eller var de nu var. Fick mig en liten titt in i solsidan och den verkar ju vara en helt okej serie så blir väl att börja följa den med! ^^ Jaa sen så blev det även att se på en ny serie som har börjar The walking dead en sån sjut bra serie, brukar inte gilla såna men den fånga verkligen mitt intresse satt på hel spänn i alla avsnitten men nu har man ju sett hela första sesongen så nu måste man ju vänta till nån gång i oktober till nästa kommer ut! 


Så om man ska summera hela helgen så kan man säga att den har vart hel mysig och jätte kul! :) Men nu ser vi fram i mot en toppen vecka med en massa goda nyheter och god möjligheter!!.. 

Av Sandra - 24 februari 2011 22:43

Vilken mysig går kväll jag fick med min underbaraste, vi gjorde god mat fläskfile, potatisgratäng och hemmagjord sås och till efterrätt blev det en smulpaj med hallon,blåbär och banan i som vart rätt god iaf :P Tände en massa ljus och bara satt och njöt av varandras sällskap och hade väldigt djupa samtal ^^ Fan vad jag älskade denna karln, Daniel Eriksson! 


I dag då, blev det en hitta sig nå täckisar åt hjärtat med hans mormor fan väl inte så jätte stort utbud nu men hittade en par till slut iaf så han slipper frysa iaf. Sen bjöd Daniels mormor på fika på Hanssons mycket trevligt var det :) Efter fikat så sa vi hej då till "mormor" och gick vidare på stan för att se om man skulle hitta nåt man kunde ha på sig på Lördag och de gjorde man men får se om det blir det eller inte ska ta mig en sväng på stan i morgon igen för att se om man kan hittat nåt mer och billigt. Kvällen slutade med lite träning som bestog av lite rygg och axlar :) 


Shit vad jag är trött kanske man skulle ta sig i  sängen så man kommer vara helt utvilad i morgon så man orkar städa upp här och träffa mina tjejer! :P.. 

Ovido - Quiz & Flashcards